そうすれば、あなたの身を健やかにし、 あなたの骨に元気を与える。
そうすれば、あなたの身を健やかにし、あなたの骨に元気を与える。
そうすれば、あなたの筋肉は柔軟になり あなたの骨は潤されるであろう。
こうした習慣こそ、飲み水のように癒しをもたらし、 薬のようにお前の体を治す。
そのからだには脂肪が満ち、 その骨の髄は潤っている。
主は心の打ち砕かれた者をいやし、 その傷を包まれる。
ここちよい言葉は蜂蜜のように、 魂に甘く、からだを健やかにする。
それは、これを得る者の命であり、 またその全身を健やかにするからである。
足のうらから頭まで、 完全なところがなく、 傷と打ち傷と生傷ばかりだ。 これを絞り出すものなく、包むものなく、 油をもってやわらげるものもない。
あなたがたは見て、心喜び、 あなたがたの骨は若草のように栄える。 主の手はそのしもべらと共にあり、 その憤りはその敵にむかっていることを知る。